Alle SchwimmerInnen ab 10 Jahren werden von einem hauptamtlichen Trainer und ehrenamtlichen Co-TrainerInnen betreut. Bereits in der Vergangenheit haben Schwimmer des EMTV als Mitglied des ehemaligen Swim-Team Stadtwerke Elmshorn erfolgreich an nationalen und internationalen Wettkämpfen teilgenommen.
Das Schwimmbad (Badepark) bietet dabei in Elmshorn optimale Vorbereitungsmöglichkeiten für den Leistungsbereich.
Fördergruppe 2 (6 bis 9 Jahre)
Der Einstieg in den Wettkampfbereich
Diese Gruppe bietet jungen SchwimmerInnen den idealen Einstieg in den Wettkampfsport.
Die Kinder erlernen die Grundlagen des Wettkampfschwimmens und werden Schritt für Schritt an die vier Schwimmarten Schmetterling, Rücken, Brust und Kraul herangeführt. Im Mittelpunkt stehen der Aufbau einer sauberen Schwimmtechnik, die Entwicklung von Ausdauer und die Vorbereitung auf erste Wettkampferfahrungen.
Durch die Teilnahme an kindgerechten Wettkämpfen sammeln die SchwimmerInnen wichtige Erfahrungen und lernen die Abläufe des Wettkampfsports kennen. Ein besonderes Ziel ist die Vorbereitung auf den landesweit ausgetragenen Nord-Ostsee-Pokal.
Fördergruppe 1 (8 bis 11 Jahre)
Aufbau des Grundlagentrainings im Leistungsbereich
In dieser Gruppe entwickeln die jungen SchwimmerInnen ihre Fähigkeiten im Leistungsbereich weiter und bauen auf den Grundlagen aus dem Einstieg in den Wettkampfsport auf.
Die Kinder vertiefen die Technik in allen vier Schwimmarten Schmetterling, Rücken, Brust und Kraul. Zusätzlich werden längere Schwimmstrecken trainiert, die Grundlagenausdauer aufgebaut und Starts sowie Wenden weiter verbessert.
Ergänzend gehört Athletiktraining zum Trainingsprogramm, um Kraft, Beweglichkeit und die Stabilität des Körpers zu fördern. Die Kinder nehmen regelmäßig am Wettkampfgeschehen teil und sammeln weitere Erfahrungen im Leistungssport.
Leistungsgruppe 2 (11 bis 14 Jahre)
Grundlagentraining für den langfristigen Leistungsaufbau
In dieser Gruppe trainieren Schwimmerinnen und Schwimmer, die bereits im Wettkampfbereich aktiv sind und sich gezielt weiterentwickeln möchten.
Die Kinder trainieren bis zu fünfmal pro Woche und arbeiten intensiv an der Technik aller vier Schwimmarten. Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbesserung von Bewegungsabläufen, Starts, Wenden und der Entwicklung der schwimmerischen Leistungsfähigkeit.
Die Gruppe nimmt regelmäßig an Wettkämpfen und Meisterschaften teil und bildet eine wichtige Grundlage für den weiteren Weg im Leistungsschwimmen.
Leistungsgruppe 1 (15 Jahre und älter)
Aufbau- und Anschlusstraining im Leistungsbereich
Die Leistungsgruppe 1 richtet sich an leistungsstarke SchwimmerInnen, die sich auf hohem Wettkampfniveau weiterentwickeln möchten.
Im Training werden die Techniken aller vier Schwimmarten weiter verfeinert. Schwerpunkte liegen auf Starts, Wenden, Unterwasserphasen sowie der individuellen Spezialisierung auf Hauptlagen und Strecken.
Ergänzend gehören Athletik- und Krafttraining zum Trainingsprogramm. Von den sieben angebotenen Trainingseinheiten sollten mindestens fünf pro Woche wahrgenommen werden.
